西安好的牛皮癣医院定点医院怎么走?

　　众所周知，适当的运动可以极大地提高人们的身体素质，那么对于银屑病患者来说秋季运动的好处有哪些?

　　注意预防感冒

　　秋季清晨，气温较低，银屑病患者应根据室外气温变化增减衣物。运动时，不要一下子脱太多。身体发热后，适当脱掉其他衣服。运动后一定要避免在寒风中穿湿衣服，以防感冒，加重牛皮癣。

　　小心运动损伤

　　秋季人体血液循环变慢，运动前一定要做足够的热身活动，以免受伤。在低温环境下，银屑病患者的肌肉伸展和关节生理活动明显降低，神经系统对运动器官的调控能力降低，容易引起肌肉、肌腱、韧带和关节的运动损伤。小心避免损坏。

　　适度运动为宜

　　虽然秋季是银屑病患者运动的好季节，但还是要根据个人体质适度运动，运动量不宜过大，防止出汗过多。银屑病患者适合选择轻松温和，活动量小的项目，不要急于求成，增加运动量。

　　温馨提示：科学的运动才能起到帮助缓解银屑病病情的作用，患者朋友要把握科学运动的方式，选择适合自己运动。